Stretch & Relax

Beschreibung

Eine sanfte, entschleunigende Klasse, um bewusst Tempo rauszunehmen. Wir lösen Spannungen aus Nacken, Rücken und Hüften, kommen über ruhige Dehnungen, Atemübungen und fließende Übergänge wieder mehr bei uns an. Diese Stunde ist deine Einladung, den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen, den Körper zu entspannen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.