Kundalini Aktivierung Gruppensession
mit Irina
So, 06.09.25 18-20 Uhr
Bei der Aktivierung darfst du für ca. eine Stunde mit verbundenen Augen auf deiner Yogamatte liegen. Begleitet von lauter, energetisch abgestimmter Musik kann sich deine Lebensenergie (Kundalini) entfalten – ganz natürlich und auf deine Weise.
Dabei können sich tiefe Prozesse lösen, dein Nervensystem entspannen und du fühlst dich danach oft klarer, verbundener und ruhiger im Inneren.
- Für die Verbindung zu Deiner Essenz.
- Die Regulation deines Nervensystems
- Dem Ablegen von Emotionalen Blockaden und limitierenden Mustern
Es gibt nichts zu tun, nichts zu leisten - du musst nichts wissen oder können. Einfach nur sein, dich hingeben und vertrauen.
Dieser Prozess kann zutiefst bewegend und transformativ sein.
Irina begleitet dich bei deinem Prozess.
Videos vom Prozess kannst du auf dem instagram von Irina sehen.
—-> irina.activation
Kosten: 60€ (plus minimale eventfrog Gebühren)
Flohmarkt & Community Brunch
am 03.10. von 10 bis 15 Uhr im Studio
Wir laden euch zu unserem 3. Studioflohmarkt zu uns ein!
Aktuell suchen wir noch Ausstellerinnen, melde dich gerne bei uns, wenn du dabei sein magst.
Sei dabei bei unserem Summerclosing Event, bring gerne was für unser veggie/veganes Buffet mit und genieße die Zeit bei einem leckerem Getränk in Verbindung mit unserer Studiocommunity!
Wir freuen uns auf euch!
Armbalancen Workshop
So, 27.09. 10:00 - 12:00 Uhr
Lerne Schritt für Schritt mit Spaß und Leichtigkeit worauf es bei den Armbalancen wie Krähe, Kranich, Side Crow, etc. ankommt.
Jana zeigt dir Übungen, mit denen du gezielt Kraft und Flexibilität und Vertrauen kopfüber aufbauen kannst. Du lernst, welche Techniken grundlegend sind, um achtsam in die Umkehrhaltungen hineinzukommen und das Vertrauen in deinen Körper zu erhalten.
. Stärke deine Körpermitte, Arme und Schultern gezielt
. Verbessere dein Körperbewusstsein & die Fokusfähigkeit
. Für Einsteiger & Geübte
. Sicheres Erarbeiten der Armbalancen
. Mit Spaß über die eigenen Grenzen hinauswachsen
In dieser Klasse bekommst du Zeit, um auf deinem individuellen Plateau zu üben und Jana begleitet dich dabei, du brauchst keine Vorerfahrung. Nur den Mut, etwas Neues auszuprobieren!
Ich freue mich auf dich! Jana
Ausgleich
Drop- In: 30€
Abo/10er Karte: 15€
Singkreis Femme Voices
02.10 & 20.11. mit Sonja & Ina
Wir eröffnen einen Raum, in dem deine Stimme und du Platz finden. So oft wird gesagt: "Ich kann nicht singen".
Diesen Glaubenssatz wollen wir gemeinsam auflösen und unsere Stimme entdecken. Mit Aufwärmübungen für den Körper und die Stimme starten wir in diesen Abend.
Wir werden moderne Lieder mit Bedeutung und Mantren singen, die tiefere Ebenen ansprechen.
Der Fokus liegt an diesem Abend auf Intuition, Verbindung & female Empowerment. Es gibt kein zu laut, zu viel, zu irgendwas. Come as you are, wir freuen uns auf dich!
Herzliche Grüße, Sonja & Ina
Mit Abo/10er Karte: 20€
ohne Abo/10er Karte: 29€
108 Sonnengrüße
Jeden 1. Samstag im Monat um 9 Uhr
Die 108 Sonnengrüße (Surya Namaskar) sind eine dynamische, meditative Abfolge von Yoga-Positionen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Die Zahl 108 hat eine tiefgehende spirituelle Bedeutung in vielen Kulturen – sie steht für Vollendung, Transformation und die Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Ausgleich:
Drop - In: 25€
Für Abo und 10er KarteninhaberInnen: 5€
