Topics der Ausbildung:
. vertiefende Praxis an jedem Modultag
. korrekte Ausführung der Basic - Asana
. Einblicke in Pranayama (Atemtechniken)
. Anatomie des menschlichen Körpers
. Yoga Herkunft & Philosophie basierend auf Patanjali
. Erlernen des Sonnengruß A/B
. Chakrenlehre
. Einblicke in die Meditation
. persönliche Weiterentwicklung auf körperlicher und spiritueller Ebene
„Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down.“ – Jigar Gor
Powerhouse, Beckenboden und das kontrollierte, ganzheitliche Training faszinieren dich? Dann ruft dich unsere Pilates Basics (modern Art) Ausbildung zum richtigen Zeitpunkt. In einer 20-stündigen Ausbildung erlernst du fundiert woher Pilates stammt, was es mit dem Powerhouse auf sich hat und warum dieses Training so unglaublich effektiv ist. Vertiefe dein Wissen und lass dich von einer Kleingruppe mit bis zum maximal Personen in den Bann von Pilates ziehen!